Региональный венчурный фонд  инвестиций в малые предприятия в научно-технической сфере Свердловской области Финансовая группа Ермак
Общая информация
Свердловсикй венчурный фонд
Работа с проектами
23 декабря 2008

Спортивное питание

Опубликовано: 01.03.2017

видео спортивное питание

Спортивное питание #29 Питание на массу!

При помощи питания для спорта можно получить дополнительное количество калорий, углеводов, белков и нужных аминокислот без излишних жиров, витаминов и минералов. Для тех, у кого нет способности питаться 4-6 раз в денек специально приготовленной едой, равновесной по белкам/жирам/углеводам, – спортивное питание может стать хорошим подспорьем. И "химия" здесь ни при чём.

Протеин – самый пользующийся популярностью вид питания для спорта. О нём знают даже те, кто не занимается бодибилдингом. Тому, кто считает протеин "химией" и волнуется о понижении потенции при его приёме, можно посоветовать обратиться к словарю британского языка. Protein в переводе с британского значит "белок". Протеиновый порошок – всего только сухой белок, который делается в главном из молока.

Сывороточный протеин (Whey protein) идиентично эффективен для всех – от новичков до призёров "Олимпии". Принимать сывороточный протеин необходимо до тренировки, а позже – 2-ой раз! – сходу после её окончания. Секрет в том, что сывороточный протеин усваивается за 10-15 минут и со скоростью экспресса поставляет в мускулы находящиеся в нём аминокислоты. Для сопоставления, на усвоение белка из творога может уйти больше часа. Протеиновым порошком также можно подменять часть муки при готовке домашней выпечки.

Как принимать: Принимайте 20 г сывороточного протеина перед тренировкой и еще 20-40 г после.


Спортивное питание - для чего и почему.


Спортивное питание ч1: Нужен ли протеин? Распространенные ошибки начинающих.

Новости

Жд билеты онлайн

Вам нужно купить жд билеты онлайн? Есть отличный сайт proizd.ua. Данный сервис позволяет каждому его пользователю заблаговременно приобрести

Где купить жд билеты онлайн

С помощью настоящего интернет-ресурса возможно придбати залізничні квитки онлайн. Причём возможность приобрести очень дешёвый

Где купить гибкий штатив

У каждого человека есть своё хобби, увлечение или любимое занятие. Одним из таких является осуществление любительских или профессиональных съёмок на фотокамеру. Бывают случаи, когда есть необходимость

Производство грузовых подъемников в Украине
В настоящее время грузовые подъемники являются одним из основных условий продуктивной работы торговых и складских помещений. Эта подъемная техника позволяет без проблем транспортировать грузы различного

Производство кранов Киев
Схема устройства крана с золотниковым тумблером. Практически что любая компания-изготовитель имеет в собственной коллекции на самом деле элитные разновидности аналогичных приборов. Все таки рядовому

Выгодные инвестиции
Выгодное вложение инвестиций – это вопрос, который тревожит тех людей, которые в своем распоряжении имеют некую сумму денег и хотят использовать их, чтобы приумножить доход в будущем. Но как же сохранить

Инвестиционный портфель
Хотите стать богатым? А как вы думаете становятся богатыми? Работая только на обычной работе, богатым не станешь. Нужно постараться сделать себе пассивный доход, чтобы деньги работали на тебя, пока ты

Автомобильный молдинг
Выбор молдинга. При выборе молдинга на автомобиль следует убедиться в том, что он будет отлично сочетаться с той деталью, на которой будет располагаться. В наше время в автомобильных магазинах есть огромный

Промышленные насосы от производителя
Перекачивание жидкостей различных плотностей очень и очень часто используется в самых различных технологических процессах и производствах. И для этой операции используются специальные насосы, для каждого

Видеонаблюдение Novicam в Екатеринбурге
В данной статье мы рассмотрим базовые настройки программы Smart PSS, а также как просмотреть запись с камер видеонаблюдения. Веками человек стремился обезопасить себя, своих близких, не несомненно, в

© 2006-2017 УК « Ермак » Все права защищены
Правила использования информации
Правила ДУ ЗПИФ ОР(В)И
Дизайн и разработка сайта: «Датакит»
rss