Региональный венчурный фонд  инвестиций в малые предприятия в научно-технической сфере Свердловской области Финансовая группа Ермак
Общая информация
Свердловсикй венчурный фонд
Работа с проектами
23 декабря 2008

Спортивное питание

Опубликовано: 01.03.2017

видео спортивное питание

Спортивное питание #29 Питание на массу!

При помощи питания для спорта можно получить дополнительное количество калорий, углеводов, белков и нужных аминокислот без излишних жиров, витаминов и минералов. Для тех, у кого нет способности питаться 4-6 раз в денек специально приготовленной едой, равновесной по белкам/жирам/углеводам, – спортивное питание может стать хорошим подспорьем. И "химия" здесь ни при чём.

Протеин – самый пользующийся популярностью вид питания для спорта. О нём знают даже те, кто не занимается бодибилдингом. Тому, кто считает протеин "химией" и волнуется о понижении потенции при его приёме, можно посоветовать обратиться к словарю британского языка. Protein в переводе с британского значит "белок". Протеиновый порошок – всего только сухой белок, который делается в главном из молока.

Сывороточный протеин (Whey protein) идиентично эффективен для всех – от новичков до призёров "Олимпии". Принимать сывороточный протеин необходимо до тренировки, а позже – 2-ой раз! – сходу после её окончания. Секрет в том, что сывороточный протеин усваивается за 10-15 минут и со скоростью экспресса поставляет в мускулы находящиеся в нём аминокислоты. Для сопоставления, на усвоение белка из творога может уйти больше часа. Протеиновым порошком также можно подменять часть муки при готовке домашней выпечки.

Как принимать: Принимайте 20 г сывороточного протеина перед тренировкой и еще 20-40 г после.


Спортивное питание - для чего и почему.


Спортивное питание ч1: Нужен ли протеин? Распространенные ошибки начинающих.

Новости

Где купить гибкий штатив

У каждого человека есть своё хобби, увлечение или любимое занятие. Одним из таких является осуществление любительских или профессиональных съёмок на фотокамеру. Бывают случаи, когда есть необходимость

Выгодные инвестиции
Выгодное вложение инвестиций – это вопрос, который тревожит тех людей, которые в своем распоряжении имеют некую сумму денег и хотят использовать их, чтобы приумножить доход в будущем. Но как же сохранить

Радио онлайн
Несмотря на стремительное развитие информационных и коммуникативных технологий, радио не только остается весьма востребованным широкой аудиторией пользователей, но и успешно использует возможности интернета.

Инвестиционный портфель
Хотите стать богатым? А как вы думаете становятся богатыми? Работая только на обычной работе, богатым не станешь. Нужно постараться сделать себе пассивный доход, чтобы деньги работали на тебя, пока ты

Кованые заборы
Ограждение приусадебного участка должно быть надежным, долговечным, вандалоустойчивым, да еще и красивым. Найдется немного материалов, которые удовлетворяют всем этим требованиям. Один из них — металл.

Кованые решетки
Если вы ищете, где заказать решетки, переходите сразу сюда. При этом кованые решетки будут смотреться одинаково уместно, как на окнах нижних этажей зданий, так и в оформлении ограждений в виде заборов,

Кованые ворота
Любой владелец частного дома рано или поздно сталкивается с проблемой выбора ворот. Ведь именно они первым делом бросаются в глаза, являясь визитной карточкой хозяина, поэтому на их изготовление обычно

Новые возможности для бизнеса при кризисе
Первым последствия мирового финансового кризиса ощутил на себе финансовый сектор. Сегодня проблемы нехватки денег уже испытала розница, на очереди – девелоперы. Со временем финансовый кризис скажется

Заработок в Интернете на облачных инвестициях
Лучшие выгодные инвестиции в интернете сегодня – это различные вложения, как в себя, так и в интернет-проекты. У таких вкладов есть множество плюсов: быстрая прибыль, интересные схемы. Но и минусов у

Сроки возбуждения Уголовного дела
Дознаватель, орган дознания, следователь, руководитель следственного органа обязаны принять, проверить сообщение о любом совершенном или готовящемся преступлении и в пределах компетенции принять по нему

© 2006-2017 УК « Ермак » Все права защищены
Правила использования информации
Правила ДУ ЗПИФ ОР(В)И
Дизайн и разработка сайта: «Датакит»
rss